Marina Verkhola
Гость
|
 Добавлено: Чт Дек 14, 2006 3:26 pm Заголовок сообщения: ЛФК |
 |
|
Привет, Michael!
Thu Dec 14 2006 10:08, Michael N. Kuleshov wrote to All:
MNK> Посоветуйте, пожалуйста, упражнения для стопы при плоскостопии слабой
MNK> степени (?).
Навскидку:
1. Прыгать по очереди на каждой ноге на носочках.
2. Прыгать с мячом между ногами.
3. Катать по очереди каждой ногой в положении сидя небольшой мячик типа как
для большого тенниса.
4. Ходить по палке боком обеими ногами.
5. В положении сидя поднимать большой мяч, который лежит на ногах, ноги
выпрямлены, вместе.
6. Поднимать по очереди каждой ногой носовой платочек с пола (10 раз каждой
ногой).
Рисунков нету, сорри. Все вышеперечисленное мы делали с дочерью, у нее
вальгус. Правда нас хватило максимум на неделю.
На ЛФК не ходили, там только очередную заразу можно подцепить.
Прощальность (с) Марина, Оля (30.04.2000), Алеша(17.10.2003) |
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
